登山のミドルレイヤー

ベースレイヤーの上に重ねるのが、「ミドルレイヤー(ミッドレイヤー)」。

以下で『登山のミドルレイヤー』についてご紹介します。

ミドルレイヤーとは

ミドルレイヤーとは、ベースレイヤーとアウターレイヤーの中間着。ベースレイヤーとアウターレイヤー以外は、すべてミドルレイヤー。

ミドルレイヤーの役割

ミドルレイヤーの主な役割は、体の保温汗処理

  • 体の保温
  • 汗処理

ミドルレイヤーには、体温で温められた空気をため込み、体を保温をしながら、ベースレイヤーから送られてきた汗を吸い、蒸発させ、外気またはアウターレイヤーへと湿気を送る機能が求められます。

つまり、ミドルレイヤーは、ベースレイヤーとアウターレイヤーの調整役。

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ミドルレイヤーはしっかりと選ぼう

いくら保温力があっても、透湿性が発揮できないと、汗が処理されず、汗冷えの原因になるので注意が必要。

オーバースペックではなく、ちょうどいい保温力のミドルレイヤーのチョイスが不可欠でかつ重要。ミドルレイヤーを2枚用意して、組み合わせることで寒暖に対応するのもOK。

ミドルレイヤーの種類

ミドルレイヤーは、多種多様。具体的には、次のようなものです。

  • フリース
  • カットソー
  • 山シャツ
  • ウインドシェル
  • ソフトシェル
  • インシュレーション(ダウン)

昔はミドルレイヤーの種類が少なく、明確な住み分けがありましたが、最近では、二つの機能(保温と汗処理)を備えたものよりアウターに近いものなど、簡単には線引きがしにくいのが実情です。

フリース

フリースとは、起毛仕上げがされたウェアのこと。使用される化学繊維の長さによって、極薄のものから厚いものまでそろっています。薄いものなら汗抜けもよく、行動時に着用するのもGood。

カットソー

カットソーとは、ジップアップシャツのことで、『ジップT』とも呼ばれます。薄手の化学繊維素材のものが多く、汗処理能力が高い。

山シャツ

山シャツとは、Yシャツのような形状のもの。さらりとした着心地で、衣類内換気がしやすいのが特徴です。

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ウインドシェル

ウインドシェルとは、主に防風のみに特化した極薄のジャケット。

ソフトシェル

ソフトシェルとは、ストレッチ性のあるハードシェルのこと。冬山の万能ウェアで防水性、撥水性、通気性に優れた『ハードシェル』の機能から、防水性を落とし、その代わりにストレッチ性を高めたウェア。

防水性がハードシェルより劣るとはいっても、小雨程度なら、十分対応します。

インシュレーション

インシュレーション(インサレーション)とは、「断熱材」のことで、中綿を封入した防寒用ウェア全般のこと。ミドルレイヤーにおいては、主に薄手のダウンジャケットやダウンベストがこのインシュレーションに該当します。

断熱素材としては、「ダウン(羽毛)」と「化学繊維」の2種に分けられます。

ミドルレイヤーは夏でも必要

ミドルレイヤーは、春秋はもちろん、標高2000m以上の山ならば、夏でも用意しておきたいウェア。山小屋やテント周りのみならず、稜線歩きで心地良くかいたはずの汗が休憩時に冷えることもあります。

そんなときに羽織れるミドルレイヤーを必ず用意してください。